Naast begeleiding in de fitnesszaal kun je bij ons ook met een personal training aan de slag. Een personal trainer kan aan de hand van jouw leeftijd, jouw doel(en) en je fysieke staat een passend trainingsprogramma ontwikkelen. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar welke oefeningen je gaat doen, maar zorgt de personal trainer ook voor een stuk mentale ondersteuning. Hij of zij helpt je bij tegenslagen en leert je over bepaalde grenzen te gaan. Trainen met een personal trainer is daarnaast veilig; de kans op blessures en klachten is zeer gering. Je kunt jouw trainingen helemaal aanpassen aan jouw persoonlijke agenda, je sport dus wanneer jou dit het beste uitkomt.
PERSONAL TRAINING
Wil je graag met een vriend, vriendin of familielid samen sporten? Dan is het ook mogelijk om duo training te volgen. Het voordeel van duo training is dat het de drempel om te gaan sporten onder begeleiding kan verlagen. Sporten wordt zo voor jullie beiden toegankelijker en daarnaast kan het jullie band ook versterken. Bij de duo training maakt het niet uit of jullie een andere doelstelling(en) hebben, de personal trainer past hier de trainingen op aan. Zo kan iedereen voor de volle 100% aan zijn/haar doelstelling(en) werken. Wel is het belangrijk dat jullie beiden op hetzelfde moment kunnen afspreken.
Welke doelen kan ik bereiken met personal training?
Je kunt trainen met een personal trainer om allerlei verschillende doelstellingen te bereiken. Zo kun je trainen om af te vallen, om fitter te worden, gespierder, maar ook om de juiste trainingstechnieken te leren. Omdat elke persoon en elk lichaam anders is, zal een afgestemde en persoonlijke benadering het meest effectief zijn. Personal training houdt in dat je doelgericht en efficiënt traint volgens een individueel traject dat het snelst leidt tot een blijvend resultaat.
Hoe lang duurt een training met een personal trainer?
Je traint met een personal trainer altijd in sessies van een uur, gemiddeld beginnen mensen met een pakket van 12 lessen. Korter of langer kan uiteraard, dit is namelijk ook afhankelijk van je persoonlijke doelstelling. We zien bij Sport Point vaak dat leden na hun eerste personal training of duo training pakket, blijven trainen met een personal trainer.
Wat kost Personal Training?
De kosten voor personal training of duo training zijn kosten bovenop het lidmaatschap en kunnen in pakketvorm worden afgenomen. Je krijgt hierbij één-op-één begeleiding van een professional die je ook mentaal zal ondersteunen. Het rendement voor het trainen met een personal trainer is vele malen hoger dan individueel trainen. Daarnaast zijn je resultaten ook beter dan wanneer je geen persoonlijk begeleider hebt.
Personal training en duo training bij Sport Point wordt aangeboden door “Fit by Robin“.
- PERSONAL TRAINING
-
€ 45,- vanaf
-
- 6 lessen totaal: €300,- (€50,- per les)
12 lessen totaal: €570,- (€47,50 per les)
18 lessen totaal: €810,- (€45,- per les)
Proefles: €35,-
- 6 lessen totaal: €300,- (€50,- per les)
- DUO TRAINING
-
€ 35,- vanaf (p.p.)
-
- 6 lessen totaal: €240,- (€40,- per les)
12 lessen totaal: €450,- (€37,50 per les)
18 weken totaal: €630,- (€35,- per les)
Proefles: €30,-
- 6 lessen totaal: €240,- (€40,- per les)